ОСНОВЫ БАЗОВОЙ АКРОБАТИКИ. ТРИКИНГ. ПАРКУР

1. Что такое основы базовой акробатики?

2. История возникновения акробатики

3. Для чего это необходимо?

4. Как проходят тренировки?

5. Что необходимо для занятия?

6. Стоимость

1. Что такое основы базовой акробатики?

Это раздел гимнастики с упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть и баланс (удержание равновесия или эквилибристика). Выполнение акробатических элементов требует хорошей растяжки мышц и подвижности суставов.

2. История возникновения акробатики

Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». Акробатика, как вид физических упражнений, возникла в глубокой древности. Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах, фресках и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до н. э.

Впервые технику акробатических упражнений попытался описать в специальном руководстве для акробатов-профессионалов Тюккаро. В конце XIX в. Стрели написал книгу «Акробатика и акробаты», в которой охарактеризовал различные жанры профессиональных артистов и описал технику ряда акробатических упражнений.

3. Для чего это необходимо?

Акробатические упражнения позволяют развивать и совершенствовать такие двигательные качества, как ловкость, силу, быстроту, гибкость, координацию движений.

Спортсмены акробаты отличаются правильной осанкой, рельефной и гармонично развитой мускулатурой. Действия их характеризуются смелостью, красотой движений; диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик.

4. Как проходят тренировки?

Занятия начинаются с разминки, которая включает разогрев всех мышц и суставов. Основной блок занятий состоит из выполнения подводящих упражнений, акробатических элементов. Для усложнения выполнения акробатических трюков используется  полоса препятствий, которая состоит из трапеции, акробатического мостика и другого спортивного инвентаря. Следующий этап –  упражнения выполняются под музыку.

5. Что необходимо для занятия?

  • спортивная форма одежды (лосины, легинсы, футболка, майка, шорты)
  • спортивная обувь (кроссовки, кеды)

6. Стоимость

Разовое занятие – 350р.

Абонемент на 4 занятия – 1200р

Абонемент на 8 занятий – 1900р.

Записаться на занятие

Основы базовой акробатики (ОБА)