ОСНОВЫ БАЗОВОЙ АКРОБАТИКИ | ТРИКИНГ | ПАРКУР

Что такое основы базовой акробатики?

Это раздел гимнастики с упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть и баланс (удержание равновесия или эквилибристика). Выполнение акробатических элементов требует хорошей растяжки мышц и подвижности суставов.

История возникновения акробатики

Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». Акробатика, как вид физических упражнений, возникла в глубокой древности. Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах, фресках и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до н. э.

Впервые технику акробатических упражнений попытался описать в специальном руководстве для акробатов-профессионалов Тюккаро. В конце XIX в. Стрели написал книгу «Акробатика и акробаты», в которой охарактеризовал различные жанры профессиональных артистов и описал технику ряда акробатических упражнений.

Для чего это необходимо?

Акробатические упражнения позволяют развивать и совершенствовать такие двигательные качества, как ловкость, силу, быстроту, гибкость, координацию движений.

Спортсмены акробаты отличаются правильной осанкой, рельефной и гармонично развитой мускулатурой. Действия их характеризуются смелостью, красотой движений; диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик.

Как проходят тренировки?

Занятия начинаются с разминки, которая включает разогрев всех мышц и суставов. Основной блок занятий состоит из выполнения подводящих упражнений, акробатических элементов. Для усложнения выполнения акробатических трюков используется  полоса препятствий, которая состоит из трапеции, акробатического мостика и другого спортивного инвентаря. Следующий этап –  упражнения выполняются под музыку.

Что необходимо для занятия?

  • спортивная форма одежды (лосины, легинсы, футболка, майка, шорты)
  • спортивная обувь (кроссовки, кеды)

Стоимость

  • Пробное занятие — 200р.
  • Разовое занятие – 350р.
  • Абонемент на 4 занятия – 1200р
  • Абонемент на 8 занятий – 2000р.

ТРЕНЕРЫ

БЛИЖАЙШИЕ ЗАНЯТИЯ

ОСНОВЫ БАЗОВОЙ АКРОБАТИКИ (ОБА)

Вторник

 

20:00 — 21:00
(средний зал)
7 лет и старше

 

Четверг

 

20:00 — 21:00
(средний зал)
7 лет и старше

 
Поделиться страницей ТЦ "Этюд" в социальных сетях!
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp
Top